Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		42g	69kcal	7.9g	0g	4.2g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		21g	18kcal	0.6g	1g	1.2g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		3.1g	12kcal	0.4g	2.3g	0.1g	0.1g
Kangasrousku		5.2g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Timjami		1g	2.9kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.4g
Persilja		1.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruohosipuli, tuore		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	158g	208kcal	18.4g	8g	11.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	79g	104kcal	9.2g	4g	5.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	40g	52kcal	4.6g	2g	2.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.6g	5.1g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu