Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		44g	11kcal	1.4g	1.3g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		7.7g	32kcal	5.9g	0.7g	0.6g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		26g	22kcal	0.3g	4.8g	0.1g	0.5g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		1.5g	10kcal	0.1g	0.4g	1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	158g	150kcal	15.4g	14.4g	3.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	79g	75kcal	7.7g	7.2g	1.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	40g	37kcal	3.9g	3.6g	0.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	94kcal	9.7g	9.1g	2.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu