Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		16g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Retiisi		3.9g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		8.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		7.8g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Paprika, punainen		5.9g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Katkarapu		28g	19kcal	4.1g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	158g	56kcal	9.2g	2.6g	0.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	79g	28kcal	4.6g	1.3g	0.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	40g	14kcal	2.3g	0.7g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.8g	1.6g	0.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu