Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 38g | 83kcal | 5.2g | 0.4g | 6.7g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 5g | 14kcal | 0.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 7.5g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 15g | 59kcal | 0.3g | 0.4g | 6.3g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 2.5g | 8.5kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 6.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 372kcal | 14.6g | 2.6g | 33.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 186kcal | 7.3g | 1.3g | 16.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 93kcal | 3.7g | 0.7g | 8.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.2g | 1.6g | 21.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu