Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 33g | 21kcal | 3.6g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 19g | 43kcal | 0.1g | 2.2g | 3.7g | 0.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 13g | 7.9kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 12g | 6.4kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 182kcal | 7.8g | 20.4g | 7.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 91kcal | 3.9g | 10.2g | 3.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 46kcal | 2g | 5.1g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.9g | 12.9g | 4.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu