Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 22g | 4.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli | 6.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 49g | 11kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 82kcal | 1.4g | 5g | 5.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 41kcal | 0.7g | 2.5g | 2.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 21kcal | 0.4g | 1.3g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.9g | 3.1g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu