Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 5.2g | 4.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 5.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 10g | 6.2kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 6.6g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Maissitärkkelys | 2g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 7.5g | 20kcal | 2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 38g | 49kcal | 6.4g | 0.8g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 182kcal | 17.2g | 11g | 9.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 91kcal | 8.6g | 5.5g | 4.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 46kcal | 4.3g | 2.8g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.9g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu