Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		58g	10kcal	0.3g	1.4g	0.2g	0.4g
Sipuli		7.3g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		5.7g	16kcal	1.1g	0g	1.3g	0g
Jauheliha, sika-nauta		7.1g	16kcal	1.2g	0g	1.2g	0g
Juusto, keskiarvo		1.8g	6.4kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	159g	101kcal	6.4g	3.6g	6.4g	1g
	Valittu annoskoko	80g	51kcal	3.2g	1.8g	3.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	40g	25kcal	1.6g	0.9g	1.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4g	2.3g	4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu