Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 13g | 9kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 23g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 83kcal | 5.4g | 6g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 42kcal | 2.7g | 3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 21kcal | 1.4g | 1.5g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.4g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu