Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 28g | 79kcal | 4.8g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 1.8g | 7kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Voi | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.2g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 3.2g | 23kcal | 0g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 4.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 32g | 6.3kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 302kcal | 11.8g | 3g | 27.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 151kcal | 5.9g | 1.5g | 13.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 76kcal | 3g | 0.8g | 6.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.9g | 17.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu