Avokado-suklaamousse
Kaikki sauvalla sekaisin.
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 200g | 397kcal | 5.3g | 1.5g | 38.9g | 13.4g | |
| Banaani, kuorittu | 153g | 133kcal | 1.6g | 28g | 0.6g | 2.7g | |
| Kaakao (x-tra) | 33g | 101kcal | 6.5g | 3.6g | 6.8g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 10g | 40kcal | 0.2g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 376g | 1277kcal | 7.5g | 11.3g | 131.5g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 19g | 75kcal | 0g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1580g | 4045kcal | 42.2g | 145.4g | 355.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 790g | 2022kcal | 21.1g | 72.7g | 177.8g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 395g | 1011kcal | 10.6g | 36.4g | 88.9g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 2.7g | 9.2g | 22.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu