Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1175g | 1676kcal | 146.9g | 3.5g | 120.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 1602g | 2003kcal | 272.4g | 6.4g | 112.2g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 3204g | 1666kcal | 102.5g | 99.3g | 96.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 534g | 1389kcal | 144.2g | 0g | 90.8g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 214g | 342kcal | 17.1g | 8.5g | 27.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 107g | 780kcal | 1.1g | 1.1g | 85.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1068g | 3204kcal | 245.7g | 0g | 245.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15808g | 22118kcal | 1859.8g | 237.6g | 1556.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7904g | 11059kcal | 929.9g | 118.8g | 778.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3952g | 5530kcal | 465g | 59.4g | 389.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu