Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 192g | 1306kcal | 28.2g | 6.3g | 125.2g | 30.5g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 1760g | 352kcal | 54.6g | 8.8g | 14.1g | 22.9g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1920g | 347kcal | 10.8g | 48g | 7.7g | 13.4g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 1280g | 3456kcal | 140.8g | 593.9g | 33.3g | 84.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 1088g | 382kcal | 50.3g | 21.2g | 3.3g | 27.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1600g | 432kcal | 20.8g | 76.8g | 3.2g | 27.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 64g | 67kcal | 5.1g | 10.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15808g | 12681kcal | 621.2g | 1530.8g | 374.4g | 414g | |
| Valittu annoskoko | 7904g | 6341kcal | 310.6g | 765.4g | 187.2g | 207g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3952g | 3170kcal | 155.3g | 382.7g | 93.6g | 103.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu