Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Sokeri | 84g | 342kcal | 0g | 84.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 70g | 241kcal | 7.1g | 49.1g | 0.8g | 2.5g | |
| Ruisjauho Pirkka | 35g | 107kcal | 3.4g | 21.4g | 0.7g | 5.3g | |
| Leivinjauhe | 2.7g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.5g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 91g | 26kcal | 0.5g | 5.4g | 0.2g | 2.3g | |
| Rypsiöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 140g | 86kcal | 15.4g | 5.5g | 0.3g | 2g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 168g | 673kcal | 0g | 168.3g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 14g | 14kcal | 0.2g | 3.5g | 0g | 1.5g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 70g | 32kcal | 0.2g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1582g | 3873kcal | 73.2g | 702.2g | 83.4g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 791g | 1937kcal | 36.6g | 351.1g | 41.7g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 968kcal | 18.3g | 175.6g | 20.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.6g | 44.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu