Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 175g | 149kcal | 20.8g | 3.6g | 5.6g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 6.6g | 7.1kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 175g | 47kcal | 1.1g | 9.3g | 0.4g | 2.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 4.4g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 100g | 69kcal | 0.4g | 15.4g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 88g | 140kcal | 2.4g | 2.4g | 13.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 4.8g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Porkkana | 153g | 50kcal | 1g | 8.5g | 0.3g | 3.9g | |
| Aurajuusto | 44g | 149kcal | 8.8g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1582g | 1315kcal | 72.2g | 96.4g | 66.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 791g | 658kcal | 36.1g | 48.2g | 33.4g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 329kcal | 18.1g | 24.1g | 16.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.6g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu