Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 9g | 23kcal | 1.1g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 292g | 81kcal | 3.5g | 11.8g | 0.6g | 6.1g | |
| Lammaspaisti | 23g | 63kcal | 6.4g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 78g | 177kcal | 14.8g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 389g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1582g | 688kcal | 51.6g | 23.8g | 40.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 791g | 344kcal | 25.8g | 11.9g | 20.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 172kcal | 12.9g | 6g | 10.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu