Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 40g | 120kcal | 0g | 29.5g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 249g | 67kcal | 1.5g | 13.2g | 0.5g | 6.2g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 179g | 610kcal | 3.6g | 139.9g | 3g | 12.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 249g | 82kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 40g | 217kcal | 0.4g | 0.2g | 24.3g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 30g | 149kcal | 7.4g | 10g | 8.6g | 8.5g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 2491kcal | 42.2g | 410g | 72.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 1246kcal | 21.1g | 205g | 36.4g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 623kcal | 10.6g | 102.5g | 18.2g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu