Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 29g | 206kcal | 0.1g | 0.1g | 22.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 371g | 1299kcal | 44.6g | 256.2g | 7.1g | 18.6g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 120g | 392kcal | 14.4g | 75.6g | 3.6g | 0g | |
| Ohrajauho | 122g | 399kcal | 10.1g | 78.5g | 2.4g | 9.3g | |
| Vehnälese, 1 dl | 91g | 144kcal | 12.2g | 14.1g | 4.1g | 34.3g | |
| Vehnänalkio | 10g | 34kcal | 2.8g | 3g | 1g | 1.3g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 38g | 125kcal | 4g | 23.1g | 0.8g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 5290kcal | 176.4g | 924g | 83.6g | 134.6g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 2645kcal | 88.2g | 462g | 41.8g | 67.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 1323kcal | 44.1g | 231g | 20.9g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu