Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 494g | 137kcal | 5.9g | 20g | 1g | 10.4g | |
| Porkkana | 269g | 88kcal | 1.7g | 15g | 0.5g | 6.9g | |
| Rypsiöljy | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 18g | 3.6kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 656kcal | 15.2g | 72.4g | 25.4g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 328kcal | 7.6g | 36.2g | 12.7g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 164kcal | 3.8g | 18.1g | 6.4g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 4.6g | 1.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu