Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 149g | 442kcal | 13.1g | 77.7g | 3.7g | 20.8g | |
| Kaurahiutale | 149g | 559kcal | 21.7g | 85.2g | 10.9g | 14.9g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 149g | 508kcal | 19.4g | 100.9g | 2.5g | 7.9g | |
| Siemenmix, annos 100g | 105g | 506kcal | 25.5g | 7.5g | 41.7g | 15.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 404kcal | 0g | 0g | 44.8g | 0g | |
| Hunaja | 45g | 148kcal | 0.2g | 36.2g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 149g | 941kcal | 25.4g | 13.6g | 86.7g | 16g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 7015kcal | 210.6g | 642.2g | 380.6g | 149.6g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 3508kcal | 105.3g | 321.1g | 190.3g | 74.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 1754kcal | 52.7g | 160.6g | 95.2g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.6g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu