Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 144g | 980kcal | 21.2g | 4.8g | 93.9g | 22.9g | |
| Cashewpähkinä | 192g | 1103kcal | 38.4g | 36.1g | 89g | 6.7g | |
| Hasselpähkinä | 96g | 618kcal | 13.5g | 3.3g | 58.6g | 16.8g | |
| Parapähkinä | 56g | 376kcal | 8g | 1.4g | 37.2g | 4.2g | |
| Manteli | 176g | 1084kcal | 42.3g | 11.6g | 95g | 12.7g | |
| Rusina | 128g | 374kcal | 3.6g | 76.9g | 0.6g | 12.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 9068kcal | 254g | 268.2g | 748.6g | 151.4g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 4534kcal | 127g | 134.1g | 374.3g | 75.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 2267kcal | 63.5g | 67.1g | 187.2g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu