Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 139g | 67kcal | 1g | 15.3g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 231g | 162kcal | 27.7g | 8.1g | 2.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 231g | 30kcal | 2.6g | 2.3g | 0.5g | 2.8g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 191g | 227kcal | 38.1g | 1.3g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1585g | 971kcal | 138.8g | 54g | 21.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 486kcal | 69.4g | 27g | 10.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 243kcal | 34.7g | 13.5g | 5.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu