Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 375g | 825kcal | 52.5g | 3.7g | 67.5g | 0g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 50g | 140kcal | 7.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 75g | 13kcal | 1.6g | 0.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 150g | 585kcal | 3g | 3.7g | 63g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 25g | 85kcal | 5g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 10g | 4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 63g | 6.9kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1585g | 3723kcal | 144.4g | 25.6g | 340.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 793g | 1861kcal | 72.2g | 12.8g | 170.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 931kcal | 36.1g | 6.4g | 85.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu