Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 328g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 13g | 10kcal | 1.7g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Sokeri | 5.2g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 219g | 700kcal | 32.8g | 129.1g | 5.7g | 21.9g | |
| Grahamjauho | 72g | 237kcal | 7.6g | 43.8g | 1.6g | 7.1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 44g | 61kcal | 6.1g | 6.1g | 1.5g | 21g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 88g | 478kcal | 8.7g | 3.7g | 40.1g | 8.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1585g | 3323kcal | 113.8g | 376g | 133g | 118.2g | |
| Valittu annoskoko | 793g | 1661kcal | 56.9g | 188g | 66.5g | 59.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 831kcal | 28.5g | 94g | 33.3g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu