Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		175g	226kcal	36.4g	0g	8.8g	0g
Sipuli		88g	27kcal	1.1g	4.2g	0.2g	1.5g
Porkkana		88g	29kcal	0.5g	4.9g	0.2g	2.2g
Riisi puuroutuva		37g	128kcal	2.3g	28.1g	0.3g	0.9g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		4.4g	3.9kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Kiinankaali		263g	53kcal	4.1g	5.9g	0.8g	2.4g
Vesi, vesijohtovesi		131g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		6.6g	20kcal	0g	4.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1586g	970kcal	89g	96.4g	21.2g	14g
	Valittu annoskoko	793g	485kcal	44.5g	48.2g	10.6g	7g
	Annoskoko puolitettuna	396g	242kcal	22.3g	24.1g	5.3g	3.5g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu