Uunimakkara
HK sinisestä lenkistä neljännes vuokaan ja puukolla viilto johon juustot ja tomatit, sit uuniin 200 asteeseen jotta pinta alkaa ruskistumaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK Sininen Lenkki (Hk), annos 145g | 5220g | 12006kcal | 469.8g | 339.3g | 939.6g | 10.4g | |
| Tomaatti | 1872g | 426kcal | 10.5g | 64.6g | 5.6g | 26.2g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 828g | 2310kcal | 248.4g | 12.4g | 140.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 29485kcal | 1457.4g | 832.6g | 2172g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 14742kcal | 728.7g | 416.3g | 1086g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 7371kcal | 364.4g | 208.2g | 543g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9.2g | 5.3g | 13.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu