Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 4810g | 9062kcal | 974g | 0g | 577.2g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 401g | 144kcal | 2.4g | 8.8g | 4.4g | 11.2g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 465g | 279kcal | 11.6g | 39.5g | 49.7g | 3.7g | |
| Selleri, annos 50g | 641g | 90kcal | 6.4g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1122g | 367kcal | 7g | 62.4g | 2.2g | 28.6g | |
| Sipuli, tuore | 321g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.5g | |
| Maizena maissitärkkelys | 160g | 561kcal | 1.3g | 139.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 21178kcal | 2013.8g | 569.6g | 1268.2g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 10589kcal | 1006.9g | 284.8g | 634.1g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 5295kcal | 503.5g | 142.4g | 317.1g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu