Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 5776g | 12790kcal | 1010.8g | 0g | 981.9g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 650g | 780kcal | 21.4g | 24g | 65g | 0g | |
| Paprika, punainen | 361g | 93kcal | 3.2g | 16.6g | 1.4g | 7.2g | |
| Aurajuusto | 361g | 1227kcal | 72.2g | 0g | 104.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 722g | 195kcal | 9.4g | 34.7g | 1.4g | 12.3g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 40kcal | 1.6g | 5.5g | 0.5g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 30250kcal | 2237.2g | 161.6g | 2309.8g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 15125kcal | 1118.6g | 80.8g | 1154.9g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 7563kcal | 559.3g | 40.4g | 577.5g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu