Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 4809g | 3661kcal | 90.4g | 745.4g | 9.6g | 48.1g | |
| Punajuuri | 1303g | 500kcal | 13g | 89.9g | 2.6g | 32.6g | |
| Palsternakka | 1202g | 765kcal | 6g | 141.9g | 4.8g | 54.1g | |
| Rypsiöljy | 406g | 3588kcal | 0g | 0g | 405.8g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 100g | 131kcal | 3g | 21g | 6g | 14g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 17291kcal | 224.8g | 1996.4g | 857.6g | 297.6g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 8645kcal | 112.4g | 998.2g | 428.8g | 148.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 4323kcal | 56.2g | 499.1g | 214.4g | 74.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.6g | 5.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu