Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 1998g | 5976kcal | 456.4g | 0g | 466g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 1149g | 2067kcal | 264.2g | 0g | 91.9g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 280g | 949kcal | 35g | 25g | 5g | 25g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 3995g | 759kcal | 32g | 119.8g | 12g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 499g | 1553kcal | 129.8g | 0g | 114.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 22607kcal | 1834.8g | 289.6g | 1379.6g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 11304kcal | 917.4g | 144.8g | 689.8g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 5652kcal | 458.7g | 72.4g | 344.9g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.6g | 1.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu