Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 7200g | 5988kcal | 558g | 172.8g | 302.4g | 180g | |
| Soijakastike | 720g | 434kcal | 37.2g | 68.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 12843kcal | 1190.4g | 482.4g | 606g | 360g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 6422kcal | 595.2g | 241.2g | 303g | 180g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 3211kcal | 297.6g | 120.6g | 151.5g | 90g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu