Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g4790g1629kcal9.6g340.1g14.4g86.2g
Fariinisokeri240g972kcal0g239.3g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g40g145kcal1.4g31.8g1.4g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen1198g8623kcal0g0g958.1g0g
Sokeri 475g1928kcal0g474.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g60g240kcal0g59.3g0g0g
Kaurahiutale 1118g4183kcal162.1g637.1g81.6g111.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15840g35438kcal346.2g3564.4g2111g396g
Valittu annoskoko7920g17719kcal173.1g1782.2g1055.5g198g
Annoskoko puolitettuna3960g8860kcal86.6g891.1g527.8g99g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091