Possurullat

Nuiji possunfileepihvit ohuiksi, mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla.

Murustele kuivatut sienet (n. 7g kuivasieniä) turpoamaan ranskankermaan.

Kuullota öljyssä pieniksi pilkottuja sipuleita + chiliä sekä sinapinsiemeniä.

Lisää seos ranskankerman ja sienten joukkoon.

Jaa täyte tasaisesti pihveille, levitä.

Kääri pihvit rullalle ja kiinnitä coctailtikulla.

Paista nopeasti kuumalla pannulla rullia molemmin puolin, niin että pinta ruskistuu.

Paista rullat uunissa kypsiksi, n. 175c ja 25-30min.

Vinkki: Pilko öljyttyyn uunivuokaan kasviksia (esim.

porkkana, peruna, lanttu) ja paista niitä ensin 225 asteessa n. puoli tuntia.

Kun olet paistanut rullat pannulla, lisää ne uunivuokaan kasvisten päälle ja huuhtaise vielä pannu pienellä vesimäärällä, jonka kaadat kasvisten uunivuokaan.

Laske lämpö 175 asteeseen ja kypsennä loppuun.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%5751g6211kcal1207.8g0g149.5g0g
Sipuli (kuorittu)659g178kcal8.6g31.6g1.3g11.2g
Jalapeño ((tuore)), annos 20g144g43kcal1.4g8.6g1.4g4.3g
Valkosipuli 120g130kcal9.5g19.5g0.7g2.5g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g360g108kcal3.6g14.4g1.1g0g
Kevyt ranskankerma rasvaa 10% (Ehrmann), annos 200g599g713kcal19.2g24.6g59.9g0g
Auringonkukkaöljy 144g1272kcal0g0g143.8g0g
Voi 144g1043kcal1.7g0.6g116.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15840g19395kcal2503.6g198.6g949.2g36g
Valittu annoskoko7920g9697kcal1251.8g99.3g474.6g18g
Annoskoko puolitettuna3960g4849kcal625.9g49.7g237.3g9g
Arvot/100g100g122kcal15.8g1.3g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=340131