Poronkäristys
Leikkaa liha ohuiksi suikaleiksi ja laita pataan käristymään.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys, vähärasvainen | 5400g | 9053kcal | 1175g | 0.5g | 484.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 960g | 259kcal | 12.5g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1200g | 8640kcal | 0g | 0g | 960g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 35905kcal | 2375g | 93.2g | 2892.6g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 17952kcal | 1187.5g | 46.6g | 1446.3g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 8976kcal | 593.8g | 23.3g | 723.2g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15g | 0.6g | 18.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu