Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 100g | 902kcal | 0g | 0g | 100.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1203g | 325kcal | 15.6g | 57.7g | 2.4g | 20.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2607g | 730kcal | 15.6g | 155.1g | 5.2g | 65.2g | |
| Punajuuri | 4010g | 1539kcal | 40.1g | 276.7g | 8g | 100.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 6992kcal | 142.6g | 979g | 231.8g | 372g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 3496kcal | 71.3g | 489.5g | 115.9g | 186g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 1748kcal | 35.7g | 244.8g | 58g | 93g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu