Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 3196g2587kcal50.2g537.8g1.6g95.9g
Peruna, vanha, kuorittu 799g608kcal15g123.8g1.6g8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2131g3537kcal404.8g0g213g0g
Sipuli (kuorittu)213g58kcal2.8g10.2g0.4g3.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1065g284kcal35.2g33g0g0g
Kananmuna kuoreton 533g760kcal66.6g1.6g54.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15872g15665kcal1149.2g1412.8g542.4g215g
Valittu annoskoko7936g7832kcal574.6g706.4g271.2g107.5g
Annoskoko puolitettuna3968g3916kcal287.3g353.2g135.6g53.8g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323