Karppaajan lihapullat
Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4261g | 7073kcal | 809.6g | 0g | 426.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1065g | 288kcal | 13.8g | 51.1g | 2.1g | 18.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 639g | 912kcal | 79.9g | 1.9g | 65.5g | 0g | |
| Kookosmaito | 1598g | 3328kcal | 32.3g | 44.9g | 340.8g | 7.8g | |
| Oliiviöljy | 373g | 3297kcal | 0g | 0g | 372.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15872g | 29794kcal | 1871.2g | 195.8g | 2414.6g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 7936g | 14897kcal | 935.6g | 97.9g | 1207.3g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3968g | 7449kcal | 467.8g | 49g | 603.7g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 11.8g | 1.2g | 15.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu