Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 193g | 1311kcal | 28.3g | 6.4g | 125.7g | 30.7g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 1767g | 353kcal | 54.8g | 8.8g | 14.1g | 23g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1928g | 348kcal | 10.8g | 48.2g | 7.7g | 13.5g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 1285g | 3470kcal | 141.4g | 596.3g | 33.4g | 84.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 1092g | 383kcal | 50.5g | 21.3g | 3.3g | 27.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1607g | 434kcal | 20.9g | 77.1g | 3.2g | 27.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 64g | 67kcal | 5.1g | 10.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15872g | 12732kcal | 623.6g | 1537.2g | 375.6g | 415.8g | |
| Valittu annoskoko | 7936g | 6366kcal | 311.8g | 768.6g | 187.8g | 207.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3968g | 3183kcal | 155.9g | 384.3g | 93.9g | 104g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu