Kasvissose keitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broccoli mix (X-tra), annos 250g		1498g	525kcal	37.5g	52.4g	7.5g	37.5g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		674g	465kcal	27g	74.2g	5.4g	0g
Lanttusose kålrotspure se (Kasvisgalleria), annos 1000g		1498g	405kcal	13.5g	74.9g	0g	25.5g
Peruna, punnittu kuorineen		1199g	776kcal	19.2g	158g	2g	10.2g
Vesi, vesijohtovesi		2997g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g		30g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		11g	19kcal	0.9g	3.6g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		30g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15876g	4382kcal	196.2g	726.4g	30.2g	146.4g
	Valittu annoskoko	7938g	2191kcal	98.1g	363.2g	15.1g	73.2g
	Annoskoko puolitettuna	3969g	1095kcal	49.1g	181.6g	7.6g	36.6g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.2g	4.6g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu