BroileriGratiini
Paista 200c n.45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 197g | 217kcal | 35.5g | 3g | 6.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 282g | 56kcal | 7g | 5.6g | 0.8g | 5.6g | |
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 66g | 99kcal | 4.8g | 3.1g | 7.2g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 113g | 180kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 75g | 277kcal | 18g | 0.1g | 23.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1588g | 1772kcal | 138.2g | 35.2g | 118g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 794g | 886kcal | 69.1g | 17.6g | 59g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 397g | 443kcal | 34.6g | 8.8g | 29.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 2.2g | 7.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu