Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 375g | 94kcal | 5.6g | 15g | 1.1g | 9.4g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 375g | 393kcal | 59.9g | 7.5g | 13.1g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 23g | 44kcal | 0.1g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1588g | 1459kcal | 131.2g | 66.4g | 73.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 794g | 730kcal | 65.6g | 33.2g | 36.7g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 397g | 365kcal | 32.8g | 16.6g | 18.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu