Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 50g | 170kcal | 3g | 37.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 409g | 158kcal | 13.5g | 11.5g | 6.1g | 0g | |
| Kookoshiutale | 41g | 270kcal | 3.3g | 2.6g | 26.4g | 6.7g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 35g | 7.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 113g | 90kcal | 14.7g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1589g | 1638kcal | 69.2g | 169.6g | 70.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 794g | 819kcal | 34.6g | 84.8g | 35.1g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 397g | 410kcal | 17.3g | 42.4g | 17.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu