Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 171g | 595kcal | 18.8g | 111.8g | 6.3g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 250g | 200kcal | 27.5g | 7.2g | 7.2g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 63g | 56kcal | 9.4g | 1.6g | 1.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 187g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 125g | 35kcal | 0.7g | 7.4g | 0.2g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1590g | 1895kcal | 125.2g | 274.4g | 29.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 795g | 947kcal | 62.6g | 137.2g | 14.9g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 474kcal | 31.3g | 68.6g | 7.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.3g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu