Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 221g | 50kcal | 1.1g | 6.9g | 0.4g | 5.5g | |
| Sipuli | 61g | 18kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Oliiviöljy | 27g | 238kcal | 0g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 486g | 107kcal | 4.9g | 14.6g | 1.5g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1590g | 825kcal | 13.6g | 48.8g | 57.8g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 795g | 413kcal | 6.8g | 24.4g | 28.9g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 206kcal | 3.4g | 12.2g | 14.5g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.9g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu