Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g2795g783kcal16.8g166.3g5.6g69.9g
Sipuli (kuorittu)419g113kcal5.5g20.1g0.8g7.1g
Vehnäjauho puolikarkea 140g480kcal14.2g97.8g1.7g4.9g
Voi 175g1267kcal2.1g0.7g142g0g
Suola, annos 3g140g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 699g2307kcal14g21g244.6g0g
Sokeri 70g284kcal0g69.8g0g0g
Valkopippuri 21g59kcal2.2g8.9g0.4g5.5g
Vesi, vesijohtovesi 3494g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15904g10585kcal109.6g769.2g790.2g174.8g
Valittu annoskoko7952g5292kcal54.8g384.6g395.1g87.4g
Annoskoko puolitettuna3976g2646kcal27.4g192.3g197.6g43.7g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=251439