Pizza pohja

Ainekset sekaisin.

Lusikoidaan pellille ohueksi levyksi leivinpaperin päälle.

Paisto 200 asteessa 10min.

Lisää sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n.10-15min.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Wilhelmiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g3101g2171kcal372.2g124.1g15.5g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre 1861g4274kcal418.7g0g279.1g0g
Kananmuna 50g(kpl)2481g3126kcal272.9g7.4g223.3g0g
Vehnälese 149g340kcal19.8g22.9g6.7g55.8g
Ruisjauho kokojyväjauho 298g905kcal26.1g164.9g5.7g41.4g
Leivinjauhe 62g109kcal3.2g23.4g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15904g21849kcal2225.8g685.4g1060.6g195g
Valittu annoskoko7952g10925kcal1112.9g342.7g530.3g97.5g
Annoskoko puolitettuna3976g5462kcal556.5g171.4g265.2g48.8g
Arvot/100g100g137kcal14g4.3g6.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=383446