Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g | 3101g | 2171kcal | 372.2g | 124.1g | 15.5g | 0g | |
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 1861g | 4274kcal | 418.7g | 0g | 279.1g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 2481g | 3126kcal | 272.9g | 7.4g | 223.3g | 0g | |
Vehnälese | 149g | 340kcal | 19.8g | 22.9g | 6.7g | 55.8g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 298g | 905kcal | 26.1g | 164.9g | 5.7g | 41.4g | |
Leivinjauhe | 62g | 109kcal | 3.2g | 23.4g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 15904g | 21849kcal | 2225.8g | 685.4g | 1060.6g | 195g | |
Valittu annoskoko | 7952g | 10925kcal | 1112.9g | 342.7g | 530.3g | 97.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 3976g | 5462kcal | 556.5g | 171.4g | 265.2g | 48.8g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 14g | 4.3g | 6.7g | 1.2g |