Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 5600g | 4720kcal | 1008g | 112g | 16.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 2240g | 1437kcal | 71.7g | 108g | 78.4g | 0.2g | |
| Persilja | 70g | 19kcal | 1g | 0.8g | 0.1g | 5.6g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15904g | 12353kcal | 2161.4g | 441.6g | 190.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 7952g | 6176kcal | 1080.7g | 220.8g | 95.3g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3976g | 3088kcal | 540.4g | 110.4g | 47.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu