Liha-makaronilaatikko
Keitä makaronit ohjeen mukaan.
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, pasta | 1651g | 5405kcal | 168.3g | 1096.4g | 18.2g | 55.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 601g | 757kcal | 66g | 1.8g | 54g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2402g | 5319kcal | 420.3g | 0g | 408.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3002g | 1381kcal | 96.1g | 144.1g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15912g | 25885kcal | 1509.2g | 2513.4g | 1052.2g | 120.8g | |
| Valittu annoskoko | 7956g | 12942kcal | 754.6g | 1256.7g | 526.1g | 60.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3978g | 6471kcal | 377.3g | 628.4g | 263.1g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.5g | 15.8g | 6.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu