Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 3597g | 2158kcal | 147.5g | 179.9g | 89.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1859g | 753kcal | 9.3g | 137.5g | 11.2g | 35.3g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 600g | 839kcal | 83.9g | 83.9g | 20.4g | 287.8g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 60g | 192kcal | 0.6g | 46.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 30g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1811g | 809kcal | 3.4g | 170.6g | 1.8g | 32.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15912g | 9515kcal | 489.6g | 1238.4g | 246.6g | 711.4g | |
| Valittu annoskoko | 7956g | 4758kcal | 244.8g | 619.2g | 123.3g | 355.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3978g | 2379kcal | 122.4g | 309.6g | 61.7g | 177.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu