Evan kasvissosekeitto
Kiehauta n. 1,5 l vettä ja lisää yksi lihaliemikuutio.
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Megamix 750g | 6856g | 1920kcal | 89.1g | 335.9g | 20.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 198g | 605kcal | 18.9g | 26.8g | 46.6g | 3.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 902g | 767kcal | 9g | 31.6g | 63.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15912g | 6581kcal | 234g | 788.6g | 260.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 7956g | 3291kcal | 117g | 394.3g | 130.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3978g | 1645kcal | 58.5g | 197.2g | 65.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu